Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Вкусный и полезный десерт. Рецепт самого лучшего завтрака

Этот завтрак отлично подходит для вас, если вы пытаетесь потерять брюшной жир.

Это очень питательный и здоровый завтрак. Он содержит минералы и витамины, которые также отлично подходят для волос и кожи.

Этот завтрак также отлично подходит для регулирования вашего метаболизма и укрепления вашей системы. Это также отличный завтрак, который поможет вам устранить токсическое бремя вашего тела и очистить ваш кишечник.

Это удивительно для тех, у кого проблемы с запором, ленивым кишечником и ожирением. С этим завтраком вы можете потерять до 2,5 кг в течение месяца, особенно этот упрямый жир вокруг вашего живота. Вы также будете поражены, когда увидите результаты на коже и волосах

Ингредиенты:

  • 5-7 штук чернослива
  • 1 стакан кефира
  • 1 столовая ложка льняного семени
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев
  • 1 ч.л. какао-порошка

Приготовление полезного завтрака

Вам нужно приготовить этот завтрак вечером и насладиться утром.

Сначала вы должны залить чернослив кипящей водой на 10-15 минут.

В отдельной миске вы должны положить какао, овсяные хлопья и льняное семя.
Налейте чашку кефира, также добавьте нарезанные или смешанные сливы.

Размешайте содержимое и храните его в холодильнике до следующего утра.

Вы будете наслаждаться своим здоровым и питательным завтраком.

источник




 

Здоровье
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: