Этот завтрак отлично подходит для вас, если вы пытаетесь потерять брюшной жир.
Это очень питательный и здоровый завтрак. Он содержит минералы и витамины, которые также отлично подходят для волос и кожи.
Этот завтрак также отлично подходит для регулирования вашего метаболизма и укрепления вашей системы. Это также отличный завтрак, который поможет вам устранить токсическое бремя вашего тела и очистить ваш кишечник.
Это удивительно для тех, у кого проблемы с запором, ленивым кишечником и ожирением. С этим завтраком вы можете потерять до 2,5 кг в течение месяца, особенно этот упрямый жир вокруг вашего живота. Вы также будете поражены, когда увидите результаты на коже и волосах
Ингредиенты:
- 5-7 штук чернослива
- 1 стакан кефира
- 1 столовая ложка льняного семени
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 ч.л. какао-порошка
Приготовление полезного завтрака
Вам нужно приготовить этот завтрак вечером и насладиться утром.
Сначала вы должны залить чернослив кипящей водой на 10-15 минут.
В отдельной миске вы должны положить какао, овсяные хлопья и льняное семя.
Налейте чашку кефира, также добавьте нарезанные или смешанные сливы.
Размешайте содержимое и храните его в холодильнике до следующего утра.
Вы будете наслаждаться своим здоровым и питательным завтраком.
