Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Витаминный салат из моркови, яблок, фиников и орехов

Простой рецепт салата из моркови. Свежая морковь и яблоко, плюс финики, грецкие орехи и немного лимонного сока — иначе как витаминным этот полезный салат и не назовёшь. Его также можно использовать в Пост.

Ингредиенты:

  • Морковь — 1 шт. (150 г)
  • Яблоко — 1 шт. (100 г)
  • Финики — 60 г
  • Орехи грецкие очищенные — 60 г
  • Лимон — 0,5 шт.

Приготовление витаминного салата из моркови

Из дольки лимона выдавить сок. Морковь очистить и натереть на крупной, средней тёрке или на терки для корейской морковки.

Яблоко очистить от кожуры и семян, натереть на крупной тёрке и сбрызнуть лимонным соком, чтобы яблоко не темнело. Финики нарезать небольшими кусочками.

Грецкие орехи подсушить на сухой сковороде и по желанию очистить от тонкой кожицы. Крупно порубить орехи ножом.

Смешать морковь, яблоки, финики и орехи.

Из оставшегося лимона выдавить 2 ст. ложки сока и аккуратно, чтобы не попали косточки, добавить лимонный сок в морковный салат с яблоками, орехами и финиками. Перемешать.

Салат из моркови, яблок, фиников и орехов готов.




Готовим для похудения
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: