Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

«Витаминная бомба» для укрепления иммунитета

Каждый задумывается о том, как дополнительно укрепить свой иммунитет и здоровье, чтобы противостоять простудам. Многие атакуют аптеки в поисках общеукрепляющих средств. А их можно приготовить и дома из вполне доступных ингредиентов.

Сегодня готовлю витаминную смесь для укрепления иммунитета. Такая смесь может храниться в холодильнике до нескольких месяцев (но я предпочитаю готовить небольшими порциями). Это витаминное средство я готовлю каждый год в осенне-зимний период. Получается не только полезно, но ещё и очень вкусно!

Ингредиенты:

  • лимоны — 2-3 шт. (350-400 г)
  • корень имбиря — 100г
  • мёд — 300 г

Приготовление средства для укрепления иммунитета

Лимоны мою и нарезаю крупными кусочками. Кожуру не снимаю, а вот семечки удалить нужно.

Очищаю корень имбиря (очень удобно это делать ребром чайной ложки) и нарезаю на кусочки. Ещё мне понадобится мёд.

Все ингредиенты соединяю в чаше блендера и измельчаю до однородной массы. Если нету блендера имбирь и лимоны можно пропустить через мясорубку, ну или в крайнем случае натереть на мелкой тёрке.

Смесь готова. Переливаю её в чистую сухую баночку, закрываю крышкой и в холодильник.

Чаще всего это витаминное средство я добавляю в чай (но не в горячий, а слегка остывший) А что может быть лучше чашечки ароматного чая ранним утром. А когда это не только вкусно, но ещё и полезно-вдвойне приятно!

источник




 

Здоровье
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: