Скумбрия в горчичном соусе

Скумбрия в горчичном соусе получается вкусной, сочной, не сухой а просто тающей во рту.

Кроме того, рыбу, а особенно скумбрию  нужно есть не реже двух раз в неделю.  Она очень помогает сосудам. А от этого ваш организм будет здоровым.

Ингредиенты

• скумбрия — 2 рыбки;
• репчатый лук — 1 шт.;
• майонез — 2 ст. л.;
• соевый соус — 3 ст. л.;
• горчица — 2 ст. л.;
• зелень для подачи.