Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Семейная запеканка из творога с бананом в духовке

Нежная запеканка с замечательными добавками — бананом и киви может стать полноценным и постоянным завтраком,так как она необычайно вкусная.

Ингредиенты:

  • Творог нежирный — 200 граммов. Если  не особенно следите за диетой, подойдет творог пожирнее.
  • Кефир нежирный — 200 мл. Таким же образом можно взять кефир пожирнее.
  • Манка — 70 граммов
  • Яйца куриные — одно яйцо
  • Разрыхлитель — 1 щепотка
  • Фруктоза либо сахар — 35 граммов
  • Киви — 2 штуки. Это составит примерно 120 граммов
  • Банан — 65 граммов

Приготовление запеканки из творога с бананом в духовке

Приготовить миску, в которую будем добавлять ингредиенты. Добавить творог. Если творог твердый, предварительно протереть через сито. Добавить в ту же миску яйцо, кефир, манку, разрыхлитель, сахар. Тщательно все перемешать.

Очистить и нарезать на кружочки киви и банан.  Перемешиваем  творожную массу и фрукты. Делаем это аккуратно, чтобы не поломать фрукты.

Приготовить форму для выпечки или обычную сковородку без ручки. Застилаем кулинарной бумагой, предварительно смазанной маслом растительным.  Отправить смесь для запеканки в форму. Аккуратно разровнять.

Все отправить в духовку, которую заранее нужно разогреть до 180 градусов. Время выпечки  около сорока минут.




 

Яично-молочные блюда
Поделись с друзьями

1 отзыв к статье уже есть. А что думаете Вы??

  • Руфина

    Что то новое, нужно обязательно попробовать.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: