Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Салат «Фантазия» — отличный вариант легкого ужина

Когда нет времени готовить или следите за своим питанием, тогда вкусным и сытным салатом можно заменить полноценное блюдо на ужин. Приготовить его легко, понадобятся самые обычные продукты, которые всегда у вас есть. Натуральный йогурт можно заменить сметаной.

Ингредиенты:

  • куриное филе — 200 г (отварное)
  • зеленый лук — 10 г
  • яблоко — 1 шт.
  • грецкие орехи — 20 г
  • сельдерей — 25 г
  • йогурт натуральный — 3 ст.л.

Приготовление салата Фантазия

  1. Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.
  2. Зеленый лук, зелень и корешки сельдерея промыть и порубить. Грецкие орехи измельчить.
  3. Яблоко либо порезать мелкими кубиками, либо натереть на терке и сразу же немного сбрызнуть лимонным соком.
  4. Смешать все ингредиенты в емкости (крупных кусков не должно быть). Слегка посолить по вкусу.
  5. Заправить йогуртом и выложить в салатник на листья салата.
  6. Салат готов, можно подавать на стол.

источник




 

Готовим салаты
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: