Лето — пора, когда можно заняться своей внешностью. Львиная часть всех диет приходится на летний период. Зимой организм требует сытной и калорийной пищи, но летом, особенно в жару, есть совсем не хочется. Самое время сесть на диету или просто стараться питаться овощами и несладкими фруктами.
Но нужно есть и мясо, и крупы, и рыбу и другие полезные продукты.
Поэтому я предлагаю два рецепта блюд, которыми можно питаться в любое время года. У этих блюд есть одна особенность — это рецепты низкокалорийных блюд. Они не причинят вреда вашей талии, но дадут чувство насыщения.
Итак, предлагаю первый рецепт простого низкокалорийного блюда.
Отварная говядина с рисом
Понадобится:
- Говядина без косточки — 600 граммов,
- зелень укропа, петрушки, тимьяна,
- лаврушка — один листик,
- черный перец — 4 горошка.
Для гарнира:
- Рис круглозернистый — два стакана,
- огурцы свежие — две штуки,
- соус соевый светлый.
Страница: 1 2
Очень люблю такие блюда — просто и вкусно.
Просто, вкусно и полезно. Такими блюдами и надо питаться
Супы на втором бульоне всегда варила наша знакомая еще лет тридцать назад. Тогда это считали чудачеством, а сейчас это всем подходит. Салат тоже понравился.
Да, именно 30 лет назад. Знакомая моей мамы тоже так делала. Мы считали, перестраховывалась. Сейчас то, что мы едим, нужно как-то обеззараживать.
Вкусные рецепты. Отправила своим девчонкам, Они у меня любительницы таких блюд. Но мясо я два раза все не варю.
Говядина в любом виде вкусная. А в отварном она немного диетическая получается.
Хорошие рецепты! А процесс варки мяса в два захода, рекомендовал бы всем и всегда — с первой водой «уходит» почти вся гадость, коей пичкают мясо перед продажей.
Вся гадость не уйдет. Например, чтобы избавиться от антибиотиков в свинине и курице ( говядину этим не пичкают) нужно варить курицу два часа. Но что-то вредное может уйти. А главное, холестерина меньше будет. Раньше это делали только больные, но сейчас нужно всем делать.
Беру к себе салат из фасоли и свеклы.Уже выросли свои овощи: и фасоль, и свекла. Представляю, как это вкусно!
Это и вкусно, и полезно. Хорошо, что у вас фасоль на грядках. У нас вот не растет. Не тот климат.
Понравился салатик из свеклы и фасоли, возьму на заметку.
Своей внешностью нужно заниматься до наступления лета, я так думаю :)
Сочетание свеклы и фасоли всегда мне нравилось, необычно и питательно.
Своей внешностью надо заниматься всегда. Летом это проще делать.