Овсянка прекрасно борется с чувством голода и при этом очень полезна.
Но часто выпечка с овсянкой содержит много жира, что делает ее не такой полезной для желающих похудеть. Это печенье просто вас порадует. Оно очень вкусное и не содержит ничего лишнего. Можно добавить сухофрукты, к примеру, изюм.
Ингредиенты:
- 350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
- кефир
- 2 яблока
- 1/2 ст. л. меда
Приготовление полезного овсяного печенья
В овсянку влить кефир, должна получиться достаточно густая консистенция. Оставить для набухания где-то на 30 минут.
Яблоки потереть на терке. Все ингредиенты тщательно перемешать. Руки смочить и слепить небольшие лепешки.
Противень покрыть пергаментом, уложить на него печенья. Печь около 25 минут (температура духовки 200 градусов).
Все. Наше полезное овсяное печенье готово и ждет подачи к столу.
