Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Печем полезный хлеб своими руками

Как же приготовить зерновой хлеб без дрожжей и без муки самостоятельно?

Ингредиенты:

  • Семена подсолнечника — 1 стакан
  • Семяна льна — ½ стакана
  • Фундук — ½ стакана
  • Овсяные хлопья — 1,5 стакана
  • Отруби — 4 ст.л.
  • Соль — 1 ч.л.
  • Сахар (стевия) — по вкусу
  • Масло растительное — 2 ст.л.
  • Вода — 1,5 стакана

Приготовление полезного хлеба

Все сухие компоненты засыпаем в миску.

Смешиваем сахар (или другой подсластитель), масло и воду в отдельной емкости. Взбиваем эти компоненты и добавляем к сухим ингредиентам. Перемешиваем все вместе.

Перекладываем полученное тесто в формы для запекания. Оставляем тесто на два часа, можно и дольше. Главное, чтобы оно сохраняло форму, не разваливалось.

Разогреваем духовку до 180 градусов, ставим туда тесто на среднюю решетку. Выпекаем 20 минут. Берем противень, достаем форму и, перевернув ее, изымаем полуготовый хлеб.

Ставим противень с хлебом обратно в духовку и печем еще 30-40 минут до готовности. Готовность проверяем, постучав по буханке, при этом звук должен быть полым. Вынимаем из духовки, остужаем хлеб.

источник




 

Готовим выпечку, Готовим для похудения, Несладкая выпечка
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: