Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Легкий вкусный и полезный салат

Салат очень просто готовится из доступных и дешевых продуктов. Но сочетание их настолько гармонично,  что салат можно подать даже на праздничный стол. А можно приготовить его к семейному ужину или на воскресный обед.

Ингредиенты:

  • Капуста 200 граммов
  • Чеснок — два зубчика.
  • Кукуруза консервированная — 100 граммов
  • Морковь — одна морковка среднего размера
  • Огурец свежий — один огурец
  • Майонез. Можно смешать майонез со сметаной
  • Укроп. Можно заменить любой зеленью.
  • соль

Приготовление легкого вкусного и полезного салата

Капусту очень тонко нашинковать. Это обязательно.  Отправить в приготовленную миску, слегка присолить и помять руками.

Из баночки с консервированной кукурузой слить жидкость. Кукурузу отправить в миску с капустой. Морковь почистить и натереть на мелкой терке.  Отправить в миску с салатом. Огурец нарезать вдоль на слайсы. Затем каждый слайс нарезать тонкой соломкой.  Отправить в миску салатом. Зелень мелко порубить ножом.  Отправить в салат.

Приготовить майонез. Чеснок почистить и пропустить через чесночный пресс. Перемешать с майонезом.

Заправить салат майонезом с чесноком и перемешать.

Поставить  на плоское блюдо формовочное кольцо и выложить в него салат. Слегка прижать. Затем аккуратно снять кольцо.

Если кольца нет, можно просто выложить готовый легкий вкусный и полезный  салат в салатник.  И можно сразу подавать на стол.

 

Готовим дешево, Готовим салаты
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: