Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Крекеры с семенами льна «Воздушные»

Такие крекеры тонкие и хрусткие, как чипсы.  Они низкокалорийные, поэтому полезны для тех, кто следит за фигурой. И наконец, они вкусные. Их любят даже дети.

Ингредиенты:

  • Мука пшеничная — 150 граммов-
  • льняное семя — две чайной ложечки
  • сахар — половина чайной ложечки
  • разрыхлитель — половина чайной ложечки
  • молоко — 60 мл
  • соль — одна чайная ложечка без горки
  • масло растительное — две столовых ложки

Приготовление крекеров с семенами льна

Заранее просеянную  высыпать в миску. Всыпать туда же соль, сахар, льняное семя и разрыхлитель.  Тщательно перемешать.

Частями добавляя по очереди масло растительное и молоко, каждый раз перемешивать до однородности. Замесить тесто.  Тесто не должно липнуть к рукам. Оно должно получиться как на пельмени.

Завернуть тесто в пищевую пленку и оставить примерно на двадцать минут для отдыха.

После этого раскатать  тесто в пласт толщиной примерно 2-3 мм.

Вырезать из теста любые фигуры — квадраты, кружки, ромбики. Наколоть каждую фигурку вилкой.

Духовку разогреть до 200 градусов.

Приготовить противень и застелить его бумагой для выпечки, смазанной маслом. Выложить крекеры с семенами льна  и отправить противень в духовку примерно на пятнадцать минут.  Крекеры должны приобрести золотистый оттенок.

 

Готовим для похудения
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: