Головная боль

Головная боль зависит от многих причин.

Это многие заболевания человека, его эмоциональное состояние. Поэтому не стоит снимать боль приемом различных «таблеток от головы». При частых головных болях следует обратиться к врачу. Если специалисты не найдут никаких отклонений, то можно попробовать снять боль с помощью народных рецептов.

1/Можно попробовать расслабиться. Для этого нужно просто полежать полчаса в тишине и, если возможно, в темноте. Иногда этого бывает достаточно, и боль проходит.

2. Отправьтесь на прогулку в ближайший сквер, подышите воздухом. Или просто откройте окно, проветрите квартиру.

3. Увлажните комнату. Повесьте мокрое полотенце, поставьте таз с водой.

4. Очень помогает горячий душ или теплая ванна. Можно сделать для ног горчичные ванны.

5.Сделайте холодные компрессы области головы. Положите лед ко лбу, к затылку, к вискам.

6. Выпейте стакан негазированной воды.

7. Съешьте что-нибудь горячее

8. Посмотрите по телевизору какую-нибудь позитивную передачу. Или кинокомедию. Смех в конечном итоге тонизирует сосуды.

9. Очень эффективен капустный лист. Его прикладывают ко лбу, виску, затылку — туда, где болит. Можно заменить капусту листом лопуха. Лимонную корку прикладывают к вискам.

10. Выпейте зеленый или черный чай с сахаром или медом.

11. Разведите чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды, выпейте.

12. Для питания клеток головного мозга витамином В2 нужно больше есть печень, яйца, молоко, шиповник, абрикосы.

13. Если болит голова, нельзя принимать алкоголь, курить, пить кофе. Все это только усугубляет головную боль.

Будьте здоровы!