Диета подразумевает полной отказ от сладкого, но что делать, если очень хочется? Изучаем рецептики и выбираем наиболее понравившийся.
Домашние конфеты
Список ингредиентов:
- курага — 5 штук;
- грецкий орех чищенный — 5 штук;
- мед — 0,5 столовой ложки;
- молоко — 1 столовая ложка;
- горький шоколад — 80 грамм;
- какао и семена кунжута для украшения.
Способ приготовления:
- На водяной бане или в микроволновке растопить шоколад и перемешать с молоком.
- Курагу, орехи измельчить в блендере до мелкой крошки и добавить в миску с шоколадом, добавить мед и тщательно перемешать.
- Полученную массу поставить остывать.
- Из остывшей смеси скатать шарики и обвалять в какао и в кунжуте. Поставить в холодильник, чтобы застыли.
Полезные конфеты
Список ингредиентов:
- инжир сушеный — 250 грамм;
- горький шоколад — 1 плитка;
- сливочное масло — 1 столовая ложка;
- грецкий орех чищенный — по количеству порций;
- какао для украшения.
Способ приготовления:
- Инжир залить кипятком, дать постоять несколько минут и выложить на салфетку или полотенце.
- Шоколад растопить вместе с маслом на водяной бане или в микроволновке.
- У основания инжира делаем крестообразный надрез и фаршируем его грецкими орешками, придаем форму, затем опускаем его в шоколад и кладем на решетку.
- Когда шоколад остынет, обмакните каждую конфетку в какао и поставьте в холодильник.
Вкусные конфеты
Список ингредиентов:
- курага — 200 грамм;
- изюм — 200 грамм;
- финики — 200 грамм;
- миндаль — 200 грамм;
- лимон — половина плода;
- мед — 1 столовая ложка;
- соль — 3 грамма;
- кунжут — по желанию.
Способ приготовления:
- Курагу, изюм, финики и миндаль измельчить в блендере.
- В полученную смесь добавить сок лимона, мед и соль.
- Все тщательно смешать, из полученной массы сформировать маленьких колобков и обвалять в кунжуте.
Энергетический батончик
Список ингредиентов:
- финики;
- изюм и миндаль в равных пропорциях.
Способ приготовления:
- Все продукты измельчить в блендере, из полученной массы, при помощи пищевой пленки, сформировать колбаски и поставить в холодильник.
- После того, как батончики охладятся, снять пленку и нарезать порционными кусочками.
Готовьте домашние полезные конфеты, и не забывайте о том, что даже правильное питание может быть очень вкусным.
