Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Капустный суп для похудения

ovochnoi_sup

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что одна из самых основных забот почти любой женщины(за исключением некоторых счастливчиков) — это как еще немного похудеть.

А если говорить серьезно, то избыточный вес — это не проблема обмена веществ или гормонов или каких-то других других органов в организме. Это проблема всего организма, более того, это проблема духовности человека. А недавно в одном журнале я прочитала, что избыточный вес — это вообще социальная проблема общества. То есть нужно лечить общество.

Представляете, бороться со своим собственным весом бессмысленно в том обществе, в котором мы живем. Нужно лечить общество.

Пусть даже и так. Есть такая английская пословица: делай что должно, и будь что будет. А потому не стоит ждать, когда общество изменится. Нужно делать то, что мы на наш взгляд должны делать. И если мы считаем, что нам нужно похудеть, значит, это так и есть.

Для этой цели существует множество разных диет. Например, диета Монтиньяка, тыквенная диета,фруктовая диета, японская диета, кефирная диета. Отзывы обо всех этих диетах положительные.

Но сегодня я хочу рассказать , как готовить капустный  суп для похудения. Суп, сжигающий жир. Ведь все продукты в этом супе низкокалорийные, кроме того они препятствуют образованию жира в организме, очищают организм, выводят токсины.. И есть этот суп можно в любом количестве. Чем больше ешь, тем больше пользы для организма. Это — щадящая диета.

Желательно в этот день не есть ничего, кроме этого супа.

Пейте много воды. А диета может продолжаться до 7 дней. Если это тяжело, то можно продержаться три дня или даже один день.

Понадобится:

  • капуста белокочанная — 500 г
  • капуста цветная — 300 г,
  • лук репчатый — 4 шт,
  • морковь — 3 шт,
  • чеснок — 4 зубчика,
  • помидоры 4 шт,
  • сельдерей зеленый — 1 пучок,
  • лук зеленый — 1 пучок,
  • оливковое масло полстакана,
  • соевый соус — 1 чайная ложка,
  • томатный сок — 1 стакан,
  • порошок карри — 1 ст. ложка,
  • тмин — 1 ст. ложка,
  • кориандр — 1 ст. ложка,
  • острый красный перец,
  • лавровый лист,
  • зелень по вкусу,
  • вода — 2 л.

Можно добавить овощной бульонный кубик для вкуса. Если каких-то специй нет, то ничего страшного. Можно без них.

Приготовление:

Нарезать репчатый лук, чеснок, немного обжарить на оливковом масле.

Все остальные овощи и зелень нарезать довольно крупно и поставить вариться в воде. Варить после закипания примерно 10 минут. Затем добавить остальные ингредиенты, уменьшить огонь и варить до полной готовности.

Капустный суп для похудения можно подавать на стол.

С вами был сайт «Женское счастье».

Здоровье, Первые блюда
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 8..

  • Людмила

    Набор для супа впечатляет, столько ингредиентов, но ради похудения надо приготовить. Все доступно, если все специи не найдутся, наверное, это не страшно.

    Ответить
    • admin

      Этот суп давно известен. Его можно есть сколько угодно, он насыщает минералами и способствует похудению

      Ответить
  • Ирина

    Да, слышала о таком супчике. Надо будет попробовать все-таки приготовить его.

    Ответить
  • Надежда

    Дурацкий рецепт! Хочется попробовать, но непонятно сколько брать лука, морковки и т.д. 3 морковки — какого размера???

    Ответить
    • admin

      Здесь все по вкусу и сколько угодно. Этот суп едят для очищения организма и, соответственно, для похудения. Чем больше ешь, тем лучше. Так что морковку берите, какую хотите. Вреда не будет.

      Ответить
  • Alla

    Согласна! Настоящий соевый соус-полезный продукт.Только его часто путают с соевой»солью»!

    Ответить
  • Наталья

    Идея хорошая. Но думаю, что соевый соус и бульонный кубик здесь явно лишние. Они вообще лишние для здорового питания.

    Ответить
    • admin

      Насчет кубика согласна полностью. А соевый соус, если он настоящий, хорошо действует для пищеварения. Это же рецепт для похудения. Тибетская медицина очень советует.И расчитан на большую часть населения. Без кубика многим покажется суп безвкусным, поэтому оставила этот вариант.

      Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook
Спасибо, я уже с вами