Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Пицца «Нежная» без грамма муки

Приготовление:

Для приготовления пиццы нежной капусту поделить на соцветия и отварить, пропустить через мясорубку.

Добавить к измельченной цветной капусте тертый сыр, разбить яйцо, присолить. Замешать «тесто».

Разровнять по дну смазанной маслом жаропрочной формы. Подержать пиццу четверть часа при температуре 230° в духовке.

Подготовить мясо и овощи: мелко изрезать филе курицы отварной, тонкими ломтиками порезать грибы, соломкой перец и зеленый лук.

Дать основе немножко остыть и намазать пастой из томатов. Выложить поверх пасты подготовленную мясо-овощную начинку.

Присыпать тертым низкокалорийным сыром. Запечь при 230°. На этот раз блюдо должно пребывать в духовке 10 мин.

Пицца нежная готова. Можно подавать на стол.  Нежнейшая овощная пицца с мясом приготовлена. Ее лучше подавать на стол немного остывшей, осторожно порезав на порции и переложив в тарелки.

Готовим для похудения
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: