Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Как приготовить салат из кальмаров с луком

salat_s_lukom

Кальмары — это практически кладовая белков, которых в наше время нам постоянно катастрофически не хватает. Мы потребляем достаточно много жиров, не можем оторваться от вкусных углеводов, но испытываем белковое голодание.

По этой причине мне пришло в голову рассказать о том, как приготовить салат из кальмаров. Кроме кальмаров, в салат кладутся другие продукты, в частности лук репчатый. Этот салатик в приготовлении совершенно несложный и очень полезный.

Понадобится:

  • Очищенные кальмары — 1 кг,
  • болгарский сладкий перец (лучше красного цвета) — три стручка,
  • лук репчатый крупный — три луковки,
  • твердый сыр — 150 г,
  • лук зеленый — один пучок (можно без него),
  • майонез — 200 г.
Готовим салаты
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 13..

  • Светлана

    Замените майонез сметаной! Грубый вкус майонеза, особенно фабричного, забивает нежный вкус морепродуктов.

    Ответить
  • Kristina

    Не знала, что кальмары ТАК быстро варятся. Пробовала разные варианты салатов с кальмарами, но сама не готовила. То, что это — источник белка, знала давно, поэтому так их люблю!

    Ответить
    • admin

      Морепродукты вообще все полезны.

      Ответить
  • Виктория

    Я обычно а салат с кальмарами огурец добавляю, а с болгарским перцем еще не делала. Попробую.

    Ответить
    • admin

      С кальмарами множество салатов можно делать. Попробуйте новый вариант.

      Ответить
  • Ирина

    Очень люблю кальмары. Готовлю часто. Только в рецепте на мой взгляд, очень много майонеза.

    Ответить
    • admin

      Майонез каждый кладет на свой вкус. Я люблю много майонеза, но надо уменьшать его количество. Он вообще-то вредный.

      Ответить
  • Татьяна

    Как раз кальмары в холодильнике есть, а значит, есть возможность попробовать вкусный салатик. Спасибо!

    Ответить
    • admin

      Рада, что понравилось. Этот салат вкусный.

      Ответить
  • Нина

    Молодцы Итальянцы. подбросили отличный рецепт.

    Ответить
    • admin

      Это наш рецепт.

      Ответить
  • Оксана

    Классный рецепт. Обязательно попробую. Его даже читать вкусно, а что уж говорить о том, какой он будет на вкус!!!

    Ответить
    • admin

      Похвала кулинарному рецепту из Италии много значит. Спасибо.

      Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: