Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд

Сытный завтрак — делу не помеха

sitni_zavtrak

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога!

В выходной день, такой же, как сегодняшний, можно побаловать свою семью и приготовить им по-настояшему вкусный и сытный завтрак.

Общеизвестно, что день надо начинать не с сигареты, даже не с утренней прогулки или с зарядки, а с завтрака. Ну, разве что можно перед этим душ принять.

Завтрак разбудит вашу пищеварительную систему и запустит организм на полноценную работу

Наш сегодняшний завтрак состоит из тыквенно-творожной запеканки и горячего сытного бутерброда.

Сытный бутерброд

Понадобится:

  • Батон — один,
  • морковка крупная — одна штука,
  • картошка — пару штук среднего размера,
  • лук репка — пару средних луковок,
  • майонез — 200 граммов,
  • чеснок — четыре дольки,
  • яйцо — одно.

Приготовление:

Батон нарезать на ровные дольки.

Морковку и картофель потереть крупно.

Лук очистить и измельчить ножом.

Морковь, лук и картошку соединить, добавить соль, перец, сырое яйцо для связки. Если яйца нет, то его можно заменить небольшим количеством муки.

Всю массу перемешать.

Поставить сковороду на огонь, разогреть и налить растительное масло.

Берем немного овощной смеси рукой, разравниваем на ломтике батона, хорошенько прижмем и положим в масло фаршем вниз. Пережариваем примерно пять минут.

Затем при помощи лопаточки переворачиваем горячий бутерброд и кладем его на тарелочку фаршем вверх.

Выдавить чеснок в чесночницу и смешать его с майонезом. Смазать горячие бутерброды.

Этот сытный завтрак можно есть как в горячем, так и в холодном виде.

Тыквенно-творожная запеканка

Понадобится:

  • Творог — полкилограмма,
  • тыква — 1 килограмм,
  • манка — 150 граммов,
  • молоко — пару стаканов,
  • яйца куриные — четыре штуки,
  • вода питьевая — половина стакана,
  • масло сливочное — 50 граммов,
  • сметана.

Приготовление:

Из манки с молоком сварить вязкую кашу.

Тыкву очистить, нарезать на кусочки.

Поставить сковороду на огонь, разогреть сливочное масло и пережарить кусочки тыквы до готовности.

Если творог рассыпчатый, протереть его через через сито, в крайнем случае, через дуршлаг.

Соединяем манную кашу, протертый творог и жареную тыкву. Добавляем три яйца, соль. Все тщательно перемешиваем.

Приготовить форму для запеканки, смазать ее маслом.

Полученную тыквенно-творожную-манную смесь выкладываем в форму. Выравниваем поверхность и смажем оставшимся яйцом.

Запекаем тыквенно-творожную запеканку в духовке при 180 градусов до готовности. Подаем ее со сметаной, а для любителей сладкого — со сгущенкой.

Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Вы можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.

С вами был сайт «Женское счастье».

Готовим закуски, Яично-молочные блюда , ,
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 17..

  • Ирина

    Рецепт тыквенно-творожной запеканку, мне очень понравился. Обожаю и творог и тыкву. Спасибо. Твит.

    Ответить
  • Ирина Зайцева

    Идея с запеканкой очень понравилась. Про бутерброд такой не знаю — для меня точно тяжело очень, я бы полегче что на завтрак приготовила…

    Ответить
  • Татьяна

    Спасибо за идею вкусного завтрака!Я поняла уже давно, что утром надо хорошо покушать и тогда ты целый день будешь себя чувствовать хорошо. Возьму себе в копилочку!

    Ответить
  • Аленка

    Как по мне, то такого завтрака хватит аж до вечера) сытный не то слово)) Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • Елена

    Классные рецепты на завтрак, особенно тыквенно-творожная запеканка заинтересовала. Обязательно приготовлю. Спасибо, Наталья.

    Ответить
    • admin

      Очень рада, что вам понравилось

      Ответить
  • Галина

    Сытный завтрак — это отлично начатый день. Мне оба варианта понравились, особенно запеканка.

    Ответить
  • Зоя

    Очень вкусная запеканка. У меня немного отличается рецепт, но основа та же. Подсмотрела на одном из сайтов и уже больше года время от времени готовлю ее. Сытно, полезно.

    Ответить
  • Мария

    Спасибо за хорошие рецептики!Бутербродики возьму на заметку,очень аппетитные!

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Вот правда, иногда ляжешь спать голодный, так с утра хочется прямо по полной утрамбоваться, и для такого случая такие блюда идеальный вариант! )))

    Ответить
  • Larisa

    Ох, Наташа, бутерброд такой готовила и правда вкусные получаются и необычные, а вот запеканочка соблазнительная, приготовлю, тем более, что тыкву с дочкой любим!

    Ответить
  • Любовь

    С утра обычно кушаем кашу, как медленно усваиваемые углеводы она надолго оставляет чувство сытости и дает энергию надолго. Творожные запеканки выпекаем в выходные дни, когда побольше времени, тоже отличный вариант завтрака.

    Ответить
  • Оля

    Люблю блюда из тыквы, обязательно попробую запеканку.

    Ответить
  • mrs.interesno

    Очень сытно получится.
    Еще бы фаршика мясного добавить, и мужчин от таких бутеров за уши не оттянешь. :)

    Ответить
  • Людмила

    Согласна, что без полезного завтрака никуда не денешься. Это задел на весь день. Тыква привезена с дачи, попробую приготовить тыквенно-творожную запеканку.

    Ответить
    • admin

      Ой, из тыквы я бы столько всего вкусного приготовила…

      Ответить
  • Мышка

    Спасибо за идею с запеканкой. Давно не делала.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook
Спасибо, я уже с вами